在咨询的第一天，一位病人告诉心理学家安娜Fernández，在看完电影后
羞愧
他意识到自己有性瘾。
另一个人在看完之后决定治疗她的强迫症
敲门敲
.
屏幕上的角色经常面临与现实生活中相同的情况或问题。
这样的经历引发了一项科学研究，即电影是否有助于治疗精神障碍、处理悲伤、克服分手或面对家人或朋友的背叛。
电影疗法是利用电影、场景或短片作为心理治疗的辅助工具。
马德里官方心理学院心理学、视听和表演艺术工作组协调员Fernández是这样解释的:“电影是生活的隐喻，就像故事、小说或戏剧表演一样。
但电影具有更大的情感影响，因为它使用了许多技术资源，以一种非常有力的方式捕捉观众。”
它指的是声音、音乐、对话、自然景观、特写，甚至是特效。
电影所激发的情感可以帮助治疗师和患者共同反思和类比人物的决定、情绪、性格或联系方式。
对于试图处理悲伤的人，Fernández会谈论像这样的电影
海边的曼彻斯特
,
Corriente Gente
或
Despedidas
.
而
婚姻的故事
对于想从分手中走出来的人来说是另一种选择，
秘密与谎言
是为了面对背叛的人吗
过生活
对于那些感到孤独的人来说。
对于被欺凌的受害者，心理学家会使用
懦夫
或
恐惧之地
.
对于遭受性别暴力的人，她会尝试
这是我的工作
或者短片
我是女权主义者
.
更多的信息
恐怖悖论:为什么恐怖电影对你的心理健康有益
发表在杂志上的评论
心理学前沿
表明电影疗法对患者的健康有积极的影响，可以帮助他们应对生活中的挑战。
该研究的作者之一埃琳娜·萨奇洛托(Elena Sacilotto)说:“如果技术应用得当，病人就能认同某个特定的电影角色，他可以在不暴露自己的情况下谈论她的处境:以第三人称讲述她的生活。”
这位帕维亚大学的心理学家和医生肯定，通过与指导她的专业人士讨论电影，病人可以从角色中学习技能，并从她自己的情况中得到启发。
有些心理学家把电影疗法作为一种辅助工具来解决各种各样的问题:“从关系问题带来的存在主义痛苦，到经历父母离婚的孩子所遭受的痛苦，或者厌食症等疾病。”
林肯大学咨询和心理治疗高级讲师珍妮·汉密尔顿(Jenny Hamilton)表示，对电影疗法的研究显示了一系列好处。
例如，“它可以作为一种工具来减少焦虑，使治疗更有吸引力。”
在集体心理治疗课程中使用电影可以鼓励住院精神病患者在讨论人物和故事时谈论他们的信仰、想法和感受。
此外，根据发表在该杂志上的研究，在大屏幕前，患有自闭症的年轻人可以发现他们的积极优势，并培养适应能力
心理咨询与心理治疗研究
.
一些研究探索了电影疗法在学校咨询中减少亲子冲突的潜力，或者通过超级英雄电影，帮助被诊断为精神分裂症的年轻人重新构思他们的故事，想象新的可能性。
电影疗法的局限性
根据Sacilotto的说法，尽管有几项研究支持薄膜疗法的有效性，但这项技术尚未达到最佳的标准化水平。
该专家强调，许多已发表的研究都是基于定性分析，这限制了其结果的推广，并使不同调查之间的比较变得困难。
该评论发表在
心理学前沿
结论是需要一种更加标准化的方法来准确地衡量这些技术的有效性，从而能够促进它们的临床应用。
斯塔福德郡大学电影导演和制作高级讲师阿加塔·卢科夫斯卡说:“我们需要小心，因为心理健康是复杂的，因人而异。”
这位专家指出，电影疗法可以帮助患者改善情绪，激发他们面对一些问题，并通过认同生活中可能经历类似挑战的角色来缓解孤独感。
不过，她指出，这不能作为解决问题的唯一方法，而且还没有进行足够的研究来了解其长期影响。
此外，据咨询的专家称，电影疗法不一定对每个人都有用。
“我不认为有什么对每个人都适用，”Fernández说。
专家认为，可能有些观众在寻找一种带有回避目的的电影，他们不会深入研究。
其他人可能会“拒绝那些不符合他们基本观点的话题，或者只坚持那些能证实他们观点的话题。”
为了获得某种类型的心理健康益处，仅仅看一部电影就足够了吗?还是你必须谈论它，做一些运动，或者去找专业人士进行治疗?
“这在很大程度上取决于你需要什么，”卢科夫斯卡说。
银幕上的故事可以唤起广泛的情感:从欢笑、悲伤、恐惧、温柔到一种解脱感。
这位专家补充说:“即使是恐惧或悲伤等负面情绪，一旦被处理，也可以通过提供一种净化的感觉来改变，”
互联网上有很多网页是按照心理主题来组织电影的。
任何人都可以访问它们并得出自己的结论。
但是，正如Fernández所说，“如果你想要面对特定的心理问题或做一些个人发展工作，你需要专业人士的帮助来选择场景和工作。”
心理帮助的补充
卢科沃斯卡也持同样的观点，她强调，看一部好电影，和朋友聊聊，可以稍微提振一下情绪。
但她坚持认为，需要药物和各种治疗的严重疾病是完全不同的事情:“在后一种情况下，建议由医生或心理学家监督。”
心理学家会建议病人做一些练习。
例如，他可以问他最喜欢的角色和他最看重的品质;
或者，相反，关于那些引起最多的拒绝和为什么。
Ana Fernández指出了这一点，她指出“角色之间的不同交流形式也可以通过分析来激发我们与伴侣或朋友之间更好的联系方式。”
另一个练习将包括分析观众变得情绪化的序列，除了识别情感和产生情感的原因。
“在很多情况下，是病人自己说，一部电影感动了他们，或者让他们想起了一些他们带到治疗中的东西，或者我们正在研究的东西让他们想起了一个角色。
在那里，我们会有一个明确的刺激，根据我们自己的印象有效地利用电影，”这位心理学家补充道。
Fernández提出的另一个选择是心理电影论坛。
在其中，以电影为基础与公众进行讨论，讨论共同感兴趣的心理话题。
马德里官方心理学院与电影学院合作，组织了以电影为主题的循环活动，作为我们生活的镜子和模型。
在这些作品中，他反思了《
Destello bravi
.
在这部电影中，Isa在录音机上留言自言自语，当她消失或失去记忆时，Cita感觉被困在一个充满圣人和处女的房子里的婚姻中，María回到她出生的城镇面对她的孤独。
这三个女人有一个共同点:对解放体验的深切渴望，这种体验使她们重新回到自己曾经快乐或梦想幸福的地方。
你可以跟随
EL PAÍS Salud y Bienestar
在
脸谱网
，
X
和
．
